Biovegan Mein Rührei Ersatz, 50g

Biovegan Mein Rührei Ersatz

Mein Rührei-Ersatz ist die pflanzliche Alternative für den Frühstückstisch. Die Rührei-Alternative wurde auf einer Basis von Kichererbsenmehl entwickelt und ist bio, vegan und glutenfrei. Mein Rührei-Ersatz wird ganz einfach mit Wasser angerührt, anschließend in der Pfanne gebraten und kann mit Gemüse, Kräutern und Kala Namak verfeinert werden.

Übrigens eignet sich der 100 % pflanzliche Mein Rührei–Ersatz auch für Gerichte wie gebratene Nudeln oder Reis, Gratins, Spätzle oder herzhafte Muffins.

Zubereitung:
Heize eine beschichtete Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe gut vor. Verrühre nun mit einem Schneebesen den Packungsinhalt mit 125 ml kaltem Wasser.

Gib etwas Fett in die heiße Pfanne und gieße anschließend das angerührte Pulver in 3 Klecksen in die Pfanne. Wende die Kleckse nach 3 Minuten und erhitze sie für nochmal 1 Minute. Zerpflücke die Kleckse anschließend mit zwei Pfannenwendern und erhitze sie für 1 weitere Minute. Gib nun ein kleines Stück Margarine dazu, schwenke alles in der Pfanne – fertig.

Der zubereitete Rührei-Ersatz schmeckt lecker pur oder auch auf einer Schreibe Krustenbrot.

Inhaltsstoffe:
Kichererbsenmehl* (80 %), Erbsenstärke*, Flohsamenschalen*, Salz, Inulin*, Karottenfasern*, Karottenpulver*, Gewürze* (Knoblauch*, Kümmel*, Kurkuma*, Muskatnuss*, Paprika*, weißer Pfeffer*, Zwiebel*), Leinprotein*, Schnittlauch*. (Kann Spuren von Senf enthalten.)

* aus kontrolliert ökologischer Erzeugung

Nährwerte/100g:
Brennwert 1365kJ/324kcal
Fett 5,2g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9g
Kohlenhydrate 47g
davon Zucker 3,3g
Ballaststoffe 7,3g
Eiweiss 19g
Salz 3,6g